Geração Saúde

Comecei a caminhar na praia. Comecei ontem.
Tô com as panturrilhas meio doloridas...acho que faltou um aquecimento...
Vou hoje de novo. O Tato me acompanha na ida e na volta.
O trajeto de ontem foi a Via Costeira, cenário dos mais belos de Natal. Devo repeti-lo hoje.
Quero ( e preciso) perder uns kilos...vou começar a jantar umas comidas mais light´s, tipo uma saladinha básica...um sanduíchezinho de mortadela ligh...uma buchadazinha sem sal...coisas assim!